Wat is Lachyoga? 

Dat is lachen zonder reden, gewoon zoals kinderen dat doen. Een standaard lachyoga duurt ongeveer 1 uur en begint met een korte introductie en uitleg. Daarna gaan we lekker aan de slag: 

• Eerst doen we een aantal opwarm- oefeningen, die zijn ontwikkeld om alvast voorzichtig de lach in te zetten. En warm te worden.

• Daarna gaan we lachoefeningen en lachspelletjes doen, zoals de Lachwave. 

• We kunnen engergiek afsluiten met een korte eenvoudige lachmeditatie waarbij staand, zittend of  liggend na de lach de ontspanning ervaren.

 Deze afsluiting is mede afhankelijk van de plaats, de groep en het vervolg van dag of avond. Met de lachyoga worden de spieren flink aan het werk gezet. Je maakt opnieuw verbinding door samen te lachen. En tenslotte ontzettend veel plezier hebben. Het allerleukste van lachyoga is samen pret maken. Weet je nog vroeger? Dat je samen met iemand de slappe lach had? Heel vaak weet je nog met wie dat was. Hoe grappig is dat? Maak meer verbinding door met anderen te lachen. Door deze wekelijkse lachyoga vind je weer het kind in jezelf en voel je je tevreden en blij.

 Nieuwsgierig neem contact op met    Linda Westerveld, lachyoga docent
 E-mail lachenisleven@outlook.com of 0617832128

^{Heerlijk als ik mensen aan het lachen mag maken, we doen het eigenlijk veel te weinig. We hebben een gelukshormoon de endorfine heet, dat is een stofje  dat in ons lichaam aanmaakt word waardoor we lachend tegen het leven kunnen. Ook stress, boosheid en frustraties verdwijnen als sneeuw voor de zon. Graag wil ik dat voor u verzorgen dat u heerlijk kunt lachen. Voor meer  informatie zie boven.}